マイルール

ちいさな　ため息　ひとつ　ふたつ

なんだか　ちょっと　息苦しくて

深呼吸を　して　みても

深く　息が　入ってこない

「こんな　ときは　動いちゃえ」

動いて　動いて　何かを　落とす

余計な　ものは　払って　しまう

身体が　汗を　出したがる

こころが　空に　なりたがる

自分の　機嫌は　自分で　とろう

他人から　それを　もらっても

ほんとの　満足　得られない

一時しのぎの　喜びは

あっと　いう間に　居なくなる

面倒くさいなと　思っても

「自分の気分は　自分で上げる」

やっぱり　これが　私は好きだ